"50대 남성 턱걸이 13개 가능할까? 체력 수준 비교 분석"

📊 50대 남성의 턱걸이 수행 능력 평가

✅ 일반적인 기준

• Strength Level 웹사이트에 따르면, 50세 남성의 턱걸이 수행 능력 기준은 다음과 같습니다:
  • 초보자(Beginner): 1개 미만
  • 초급(Novice): 1개
  • 중급(Intermediate): 10개
  • 고급(Advanced): 22개
  • 엘리트(Elite): 34개

형이 13개를 수행하신다면, 이는 중급과 고급 사이에 해당하며, 상위 20% 이내에 들어갈 가능성이 높습니다.

✅ 미국 해병대 체력 평가 기준

• 미국 해병대의 하이브리드 턱걸이/푸시업 테스트에 따르면, 50세 이상 남성의 경우:
  • 최고 점수(100점): 18개 이상
  • 최저 점수(40점): 3개